Como sábeis la prueba de este año era muy especial para todos los corredores y la organización, tras dos años de no poder celebrar la carrera este 2022 queriamos recuperar la ilusión y las ganas de salir a los Montes y Fortalezas de Cartagena, asi que, cuando unos días antes de dar la salida los…
TODA LA XI RUTAFOR EN UN SOLO LUGAR Estimado /a participante. Como en anteriores ediciones de la Ruta de las Fortalezas, ponemos a tu disposición este RESUMEN y GUÍA para que dispongas de toda la información actualizada y de la fuente OFICIAL. Te RECOMENDAMOS ENCARECIDAMENTE su lectura, la cual no te llevará más de 5…
HORARIOS Y RECORRIDO AUTOBUSES ALSA Y ZONA APARCAMIENTO RECOMENDADO La zona de aparcamiento oficial para la Ruta de las Fortalezas es la ubicada en el antiguo EROSKI VER UBICACION GOOGLE MAPS Esta es la ZONA de APARCAMIENTO para corredores, familiares y visitantes, se recuerda que NO se permite la entrada de vehículos, bicicletas y mascotas…
INSTRUCCIONES CONSIGNA – XI RUTAFOR. Como en todos los años, se ofrecerá un servicio de consigna para todos los corredores de la Prueba General, Prueba Juvenil y Prueba Promo La consigna estará ubicada frente a las escaleras de la Muralla del Mar VER UBICACIÓN GOOGLE MAPS HORARIO: Consigna Prueba General: 06:30-07:55 horas Consigna Prueba Juvenil…
¿Cómo saber el NÚMERO y COLOR de CAJÓN de SALIDA en la Prueba GENERAL? Entramos en la pagina de cruzandolameta en el apartado identificarse: https://www.cruzandolameta.es/login/ Escribimos nuestros datos de registro (la cuenta creada cuando nos inscribimos) Una vez dentro en mi “Zona de Deportista” veremos tres iconos, debemos entrar en MIS PRUEBAS Aquí veremos las…
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Nuestros amig@s de kampamentobase se han currado unos vídeos con consejos profesionales para afrontar la RUTAFOR, por cierto ¡Ya no queda nada para que nos veamos en los montes! CONSEJO 3 – PREVENIR LESIONES POR MARIAN SÁNCHEZ Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Marian Sánchez (@doctora_missmarian)
Nuestros amig@s de kampamentobase se han currado unos vídeos con consejos profesionales para afrontar la RUTAFOR, por cierto ¡Ya no queda nada para que nos veamos en los montes! CONSEJO 3 – ENTRENAMIENTO POR JUAN GATÓN Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Juan A. Gatón Camacho (@gaton_entrenador)
PRACTISER nos informa que todos los participantes de la XI RUTAFOR están cubiertos por el seguro de asistencia hasta las 22:00 horas del sábado 2 de Abril, en caso de lesión pueden acudir a su centro para ser atendidos. Disponen de toda la información en este DESCARGABLE
El Centro Médico VIRGEN DE LA CARIDAD ofrece a todos los corredores de la XI RUTAFOR esta oferta en MASAJES de descarga em ambas piernas.
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