Efectuado el sorteo de dorsales de la Prueba General de la XIII Ruta de las Fortalezas a las 09:00 horas El número ganador ha sido el 8 Desde el 8 (inclusive) se contaran 4000 dorsales en orden creciente. Los preinscritos que estén dentro de este cupo podrán efectuar el pago desde el día 24 de…
La alcaldesa de Cartagena, Noelia Arroyo, el Almirante Jefe del Arsenal de Cartagena, Pedro Luis de la Puente, y el Coronel director de la Escuela de Infantería de Marina «General Albacete y Fuster» y de la prueba, Adolfo Morales Trueba, han presentado hoy la nueva edición de la Ruta de las Fortalezas, considerada una de las pruebas de ultratrail…
CONSEJO 2- NUTRICIÓN POR LORENA LUJÁN Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Lorena Luján Nutricionista (@lorenalujanvidaynutri)
CONSEJO 1 – MATERIAL POR NICO BLANCO Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de KAMPAMENTO BASE (@kampamentobase)
Galeria XI RUTAFOR (2022) Galería X RUTAFOR (2019)
PREVENCIÓN DE LESIONES Y MEDICINA DEPORTIVA Soy Marian Sánchez , médico deportivo y fisioterapeuta especializada en biomecánica de la carrera y en evaluación y tratamiento de lesiones de corredores. Además, soy corredora y llevo desde hace más de 10 años ayudando a corredores a evitar lesiones y a tratarlas cuando aparecen para poder conseguir sus…
CONSEJO 3 – PREVENIR LESIONES POR MARIAN SÁNCHEZ Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Marian Sánchez (@doctora_missmarian)
CONSEJO 3 – ENTRENAMIENTO POR JUAN GATÓN Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Juan A. Gatón Camacho (@gaton_entrenador)
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