Nuestros amig@s de kampamentobase se han currado unos vídeos con consejos profesionales para afrontar la RUTAFOR, por cierto ¡Ya no queda nada para que nos veamos en los montes!
CONSEJO 3 – PREVENIR LESIONES POR MARIAN SÁNCHEZ
Hoy 11 de enero de 2022, en rueda de prensa celebrada en el Palacio Consistorial de Cartagena se ha presentado la undécima edición de la Ruta de las Fortalezas, pospuesta desde 2020 a causa de la pandemia de COVID. La prueba General se correrá el sábado 2 de abril junto a la prueba Juvenil y Promocional (promo)….
TODA LA XI RUTAFOR EN UN SOLO LUGAR Estimado /a participante. Como en anteriores ediciones de la Ruta de las Fortalezas, ponemos a tu disposición este RESUMEN y GUÍA para que dispongas de toda la información actualizada y de la fuente OFICIAL. Te RECOMENDAMOS ENCARECIDAMENTE su lectura, la cual no te llevará más de 5…
HORARIOS Y RECORRIDO AUTOBUSES ALSA Y ZONA APARCAMIENTO RECOMENDADO La zona de aparcamiento oficial para la Ruta de las Fortalezas es la ubicada en el antiguo EROSKI VER UBICACION GOOGLE MAPS Esta es la ZONA de APARCAMIENTO para corredores, familiares y visitantes, se recuerda que NO se permite la entrada de vehículos, bicicletas y mascotas…
El Centro Médico VIRGEN DE LA CARIDAD ofrece a todos los corredores de la XI RUTAFOR esta oferta en MASAJES de descarga em ambas piernas.
Como sábeis la prueba de este año era muy especial para todos los corredores y la organización, tras dos años de no poder celebrar la carrera este 2022 queriamos recuperar la ilusión y las ganas de salir a los Montes y Fortalezas de Cartagena, asi que, cuando unos días antes de dar la salida los…
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